Har du kæbesmerter

Forvandlende teknikker: Vejen til smertefri bevægelse i kæben.
Indledning

Indledning

Der kan være mange årsager til, at man får kæbesmerter. Men, bare rolig... smerterne i kæben kan forsvinde, når fascia (bindevævet) i kæben bliver løsnet. Med en baggrund i metoder som Myofascial Release, Holistic Somatic Coaching, Neuro-Linguistic Programming, er jeg specialiseret i behandlingen af diverse kæbesmerter. Min tilgang er ikke blot at fjerne smerten, men også at identificere og behandle de underliggende årsager til smerten, hvilket potentielt kan åbne op for en ny og anderledes forståelse af dig selv. Hos mig finder du en partner i din rejse mod et liv fri for kæbesmerter.

Liste over smerter, der relaterer sig til kæben

I min praksis fokuserer jeg på en bred vifte af kæbesmerter, herunder:
1.
Temporomandibulær leddysfunktion: kan medføre en knasende eller klikkende lyd ved bevægelse af kæben, samt smerte og ubehag. Dette kan skyldes slidgigt, traumer, eller en fejljustering af kæben.
2.
Myofascial smerter: er den mest almindelige form for kæbesmerter, som påvirker musklerne i kæbeområdet. Disse smerter er ofte karakteriseret ved en mild form for smerte i kæbemusklerne, som kan forværres ved brug af kæben, fx ved tygning eller tale. Denne type smerte kan også ledsages af muskelspændinger og stivhed, hvilket kan begrænse kæbens bevægelsesfrihed.
3.
Reumatoid artritis (leddegigt): kan forårsage stivhed, smerter og hævelse i kæbeområdet. Arthritis kan nedbryde brusken i leddet, hvilket fører til smerte og nedsat funktion.
4.
Stressrelaterede smerter: Stress og angst kan føre til ubevidst klemmen eller gnidning af tænderne (bruxisme), hvilket kan medføre betydelige smerter i kæbeområdet. Denne type smerte kan også være forbundet med hovedpine og øresmerter.
5.
Diskforskydning: I TMJ (temporomandibular joint (kæbeleddet )) kan disken, der fungerer som en stødpude mellem kæbenknoglen og temporala, blive forskudt eller beskadiget. Dette kan føre til smerte, en begrænset bevægelsesevne, eller en låsning af kæben i en åben eller lukket position.
6.
Nervebaserede smerter: Neuralgier (kortvarige smertejag i en nerves forløb), såsom trigeminusneuralgi, kan også være årsag til kæbesmerter. Denne type smerte er ofte skarp og brændende eller ekstremt smertefuld. Nervebaserede smerter kan være udløst af forskellige faktorer, herunder infektioner, traumer eller kompression af nerven.
Information

Hvilken betydning har fascia i forbindelse med kæbesmerter

Billedet viser et hovedet i profil, hvor man kan se igennem kinden og ind til tænderne i munden
Fascia - det bindevæv, der omslutter muskler og organer, spiller en afgørende rolle i kroppens struktur og funktion - inklusiv kæbeområdet. Når fasciaen bliver stram eller dysfunktionel, kan det føre til betydelige smerter og begrænsninger også i kæben. Min tilgang er at anvende avancerede teknikker til at løsne og balancere fasciaen, hvilket adresserer roden til mange former for kæbesmerter. Gennem denne forståelse og behandling vil du opnå markante forbedringer i kæben.

3 Cases: Helbredelse af kæbesmerter

1.
Case 1 - Den stressede professionelle: En klient led af kronisk kæbesmerte og hovedpine på grund af højt stressniveau. Gennem en kombination af NLP og Myofascial Release blev der skabt betydelig lindring, ved at adressere både de psykologiske og fysiske aspekter af smerten.
2.
Case 2 - Den musikalske performer: En musiker med TMJ-relaterede smerter fandt lindring gennem Holistic Somatic Coaching, hvilket hjalp med at genoprette det naturlige bevægelsesmønster og reducere belastningen i kæbeleddet.
3.
Case 3 - Den ivrig tygger: En klient, der oplevede smerte ved tygning, blev hjulpet med en kombineret tilgang af sansemotoriske øvelser og Protreptik coaching, hvilket adresserede både de fysiske og emotionelle faktorer bag smerten.

Anatomien i kæbe- og kindområdet

I kæbe- og kindområdet er der flere vigtige nerver, der hver på deres måde spiller en central rolle i evnen til at følelse, det rent motoriske, og smerteopfattelsen i ansigtet. Her er en oversigt over de primære nerver i kæben og kinden:

De primære nerver i kæbe- og kindområdet

1.
Trigeminusnerven (Nervus trigeminus): Denne nerve er den femte kranialnerve og en af de vigtigste nerver i ansigtet. Den har tre hovedgrene:
  1. Ophthalmicusgrenen (V1): Påvirker ikke direkte kæbe- eller kindområdet, men er vigtig for følelsen i øvre del af ansigtet.
  2. Maxillarisgrenen (V2): Denne gren forsyner den midterste del af ansigtet, herunder kinden, næsen, overlæben, øvre tænder og dele af mundslimhinden. Den er essentiel for sensoriske funktioner i disse områder.
  3. Mandibularisgrenen (V3): Denne gren er både sensorisk og motorisk og forsyner underlæben, nedre tænder, dele af kinden, og det meste af kæbemuskulaturen. Den spiller en central rolle i både følelse og bevægelse af underkæben.
2.
Facialisnerven (nervus facialis): Den syvende kranialnerve, som primært er kendt for sin motoriske kontrol over ansigtsmusklerne. Selvom den hovedsageligt styrer muskelbevægelser for ansigtsudtryk, har den også små sensoriske og parasympatiske fibre, der påvirker tåre- og spytsekretion samt smag på de forreste to tredjedele af tungen.
3.
Auriculotemporalisnerven: En gren af mandibularisgrenen (V3) af trigeminusnerven, som forsyner områder omkring øret og op i tindingen. Den spiller en rolle i følelsen i disse områder samt i visse kæbemuskler.
3.
Inferior alveolarnerve: En anden gren af mandibularisgrenen (V3), der løber gennem mandiblen for at forsyne de nedre tænder med sensoriske fibre og ender som mentalesnerven, som forsyner huden på hagen og den nedre læbe.
4.
Bukkalnerve: Denne sensoriske nerve, der også er en del af mandibularisgrenen (V3), forsyner kindens inderside og hjælper med følelsen i dette område.
Disse nerver er fundamentale for vores sensoriske opfattelse og motoriske funktion i ansigtet. Eventuelle skader eller dysfunktioner i disse nerver kan føre til smerter, følelsesløshed, eller motoriske forstyrrelser, såsom problemer med at tygge, tale, eller udtrykke følelser gennem ansigtsudtryk. Behandling af tilstande relateret til disse nerver kræver en dyb forståelse af deres anatomi og funktion, samt en integreret tilgang, der kan omfatte behandlingsmetoder, som Myofascial Release og Neuro-Linguistic Programming for at adressere både de fysiske og psykologiske aspekter af smerter og eller dysfunktion.

De primære fascialag i kæbe- og kindområdet

Fascia, eller bindevævet i disse områder er særdeles vigtigt, da det understøtter musklerne, nerverne og andre strukturer, der bidrager til den komplekse mekanik, der er i ansigtet.
1.
Superficielle fascialag (overflade fascia): Dette lag findes lige under huden og er rigt på fedtvæv, som hjælper med at isolere og beskytte ansigtets strukturer. Det understøtter også ansigtets bevægelighed og elasticitet, hvilket er afgørende for mimik og ansigtsudtryk.
2.
Deep fascia (dybe fascialag): Dette lag omgiver musklerne og deler dem i funktionelle sektioner. I kæbe- og kindområdet er det dybe fascialag særligt vigtigt, da det omgiver og understøtter muskler som masseter, temporomandibulær led (TMJ), og pterygoideus musklerne, som er afgørende for tyggefunktionen og kæbebevægelsen.
3.
Parotid fascia (parotidkapslen): Dette specifikke fascialag omgiver parotidkirtlen, en af de store spytkirtler, beliggende i kinden. Parotid fascia er afgørende for at beskytte kirtlen og understøtte dens funktioner.
4.
Masseteric fascia: Dækker masseter musklen, en af de primære tyggemuskler, og bidrager til dens funktion og integration med andre ansigtsstrukturer.
5.
Buccopharyngeal fascia: Denne fascia omgiver de buccinator muskler og strukturer i det oropharyngeale område og er vigtig for både tygning og tale.
Disse fascialag i kæbe- og kindområdet er indbyrdes forbundne og bidrager til områdets samlede strukturelle integritet og funktionelle kapacitet. De understøtter også den fine balance mellem mobilitet og stabilitet, som er nødvendig for effektiv tygning, tale, og ansigtsudtryk.

De primære muskler i kæben

1.
Masseter: Denne er en af de primære tyggemuskler og anses for at være en af de stærkeste muskler i menneskekroppen i forhold til dens størrelse. Masseteren hjælper med at hæve underkæben og er afgørende for tyggeprocessen.
2.
Temporalis: Denne muskel ligger på siden af hovedet over øret og hjælper med at hæve og trække underkæben bagud. Temporalis spiller også en nøglerolle i tyggeprocessen.
3.
Medial pterygoid: Denne muskel arbejder sammen med masseteren for at hæve underkæben. Den ligger indvendigt i kæben, tæt på den sphenoid bone.
4.
Lateral pterygoid: Denne muskel hjælper med at åbne munden samt at trække underkæben fremad og til siden. Den er unik, da den er en af de få muskler, der hjælper med at åbne kæben.

De primære muskler i kinden

1.
Buccinator: Denne muskel ligger dybt i kinden og hjælper med at holde mad mellem tænderne under tygning og er også involveret i at puste kinderne op, som når man spiller et blæseinstrument.
2.
Risorius: Denne muskel strækker sig fra kindens yderkant til mundvigene og er involveret i at trække mundvigene bagud, hvilket skaber udtrykket for et smil eller grin.
3.
Zygomaticus major og minor: Disse muskler bidrager til ansigtsudtryk ved at hæve mundvigene, hvilket skaber et smil. De er placeret fra kindbenene til mundens hjørner.

Kæbeknoglerne

1.
Maxilla (overkæben): Overkæben er en central knogle i ansigtsskelettet, som udgør den største del af ansigtets struktur. Den understøtter tænderne i overmunden, danner en del af næsehulen og øjenhulerne, og bidrager til dannelsen af den hårde gane. Overkæben er fast forbundet med kraniet og bevæger sig ikke uafhængigt.
2.
Mandibula (underkæben): Underkæben er den eneste bevægelige knogle i ansigtsskelettet og udgør kæbens nedre del. Den holder tænderne i undermunden og er forbundet til kraniet via kæbeleddene (temporomandibulære ledd), hvilket muliggør åbning og lukning af munden samt tyggebevægelser. Mandibula består af en horisontal del, kaldet kroppen, og to opadrettede grene, som ender i ledhovederne (condyler) der artikulerer med kraniet.

Kindbenet

1.
Zygomaticus (kindbenet): Kindbenet spiller en nøglerolle i ansigtets struktur og æstetik. Det er placeret på siden af ansigtet og bidrager til dannelsen af øjenhulens ydre rand samt kindens fremtrædende form. Kindbenet forbinder sig med flere andre knogler, herunder maxilla (overkæben), temporale knogle (tindingebenet), og sphenoid knogle (kilebenet). Denne struktur bidrager til ansigtets bredde og er afgørende for den laterale kontur af ansigtet.

Behandling af kæbesmerter ved at løsne fascia

Billedet viser en klinik, der er parat til at tage imod en klient.
Min behandling af kæbesmerter tager udgangspunkt i en holistisk tilgang, hvor jeg integrerer teknikker fra forskellige terapeutiske discipliner for at adressere både de fysiske og psykiske aspekter af smerten. Ved at anvende Myofascial Release arbejder jeg på at løsne det stramme fascia, som kan bidrage til smerte og begrænset bevægelse. Både Holistic Somatic Coaching og sansemotoriske øvelser kan anvendes for at forbedre kæbeleddets bevægelsesmønstre, mens Neuro-Linguistic Programming og Protreptik bidrager til at håndtere de underliggende stress- og følelsesmæssige faktorer, der ofte er selve bidragyderen til smertetilstanden. Denne omfattende tilgang sikrer en dybdegående og varig lindring af hele kæben, der giver dig mulighed for at vende tilbage til et liv med øget komfort og fuld funktion i kæben.